Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte uzmanlar, özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireyler için önemli uyarılarda bulunuyor. Güneş altında uzun süre kalmanın vücut ısısını tehlikeli seviyelere çıkarabileceğine dikkat çeken uzmanlar, kalp, yüksek tansiyon, diyabet, böbrek ve solunum yolu hastalığı olan kişilerin günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamalarını öneriyor. Yeterli sıvı alımının sağlanması, serin ortamlarda bulunmak ve düzenli sağlık takibi, bu dönemde kritik öneme sahip.

Yaşlı bireylerin sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini belirten Prof. Dr. Çağatay Güler, bunun temel nedeninin yaşa bağlı fizyolojik değişiklikler ve kronik hastalıklar olduğunu ifade ediyor. Güler, “Yaşlıların terleme kapasitesi azalır. Oysa terleme, vücudu soğutmanın en etkili yollarından biridir. Ayrıca deri dolaşımının zayıflaması, vücudun sıcaklık kaybetmesini zorlaştırır” diye ekliyor.

Yaşlı bireylerin susuzluk hissetmeden düzenli olarak su içmelerinin gerektiğine vurgu yapan Güler, “Farkında olmadan susuz kalabiliyorlar. Küçük ama sık aralıklarla sıvı almaları sağlanmalı. Ayran, çorba ve sulu meyveler bu süreçte destekleyici olabilir” şeklinde konuştu.

Susuzluğun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Güler, “Halsizlik, baş dönmesi, ağız kuruluğu, düşük tansiyon, idrarda azalma ve bilinç bulanıklığı gibi belirtiler görülebilir. İleri evrelerde böbrek yetmezliği, şok ve hayati tehlike riski ortaya çıkabilir” uyarısında bulunuyor.

Ayrıca sıcak havaların kalp ve damar sistemi üzerinde de ağır bir yük oluşturduğunu ifade eden Güler, “Kalp, daha fazla çalışmak zorunda kalıyor. Bu durum nabızın hızlanmasına ve tansiyon dengesinin bozulmasına yol açabiliyor” dedi.

Bu nedenle, yaşlılar ve kronik hastalar için sıcak hava koşullarında dikkatli olunması ve gerekli önlemlerin alınması hayati önem taşıyor.