Uyku vaktidir ve bazı zamanlarda yatakta ne kadar dönerseniz dönün, uyuyamazsınız… Çok farklı nedenlerle uykuya dalmakta güçlük çeken birçok insan var. Bunlar arasında, vücudumuzun iyi bir gece uykusu için ihtiyacımız olanın tam tersi tepki vermesine neden olan birçok yiyecek vardır. Sağlıklı beslenmek ve uyumadan önce bir rutini takip etmeye çalışmak, günlük sorunlardan kopmamıza ve iyi…
Etiket: uyku
Koronavirüs uyku sağlığını olumsuz etkiliyor
Koronavirüsün tüm dünyada insanların uykusunu nasıl etkilediği araştırıldı. Araştırmada, uykuya dalma sıkıntıları, uykunun bölünmesi, kabus görme, uyanma sıkıntıları gibi sorunların arttığı ortaya çıktı. Arizona Eyalet Üniversitesi Edson Hemşirelik ve Sağlık İnovasyonu Koleji, yaşları 18 ile 80 arasında değişen ve yüzde 72’si kadın 991 katılımcıdan oluşan grup üzerinde uyku düzeni araştırması yaptı. Araştırma, 79 ülkede yaşayan…
Sıcağın altında uykuya dalan genci uyandıramadılar
40 derece sıcağın altında derin uykuya daldı, ekipler uyandırmak için dakikalarca uğraştı. Uyanınca da sinirlendi, ekiplere tepki gösterdi. Antalya’da 40 derece sıcakta sokakta uyuya kalan genç ekipleri harekete geçirdi. Polis olay yerine geldi. Uzun süre uyandırmak için uğraştı ama ne yaptıysa başarılı olamadı. Sağlık ekipleri de geldi. Uyandırma mesaisi, bir süre de sağlıkçılar ile sürdü….