Kalp sağlığınız için az yiyin, çok hareket edin önerisi
Türkiye’de her yıl toplam 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Bunların 125 bini ise hayatını kaybediliyor. Kalp krizi geçiren birine yapılan ilk müdahale ve kısa...
Etiket: sağlık
Koronavirüs sonrası oluşan kalp tutulumuna dikkat
Koronavirüs geçiren bireylerde sonradan başka hastalıklar kendini göstermeye başlayabiliyor. Sıkça rastlanan beyin sisine ek olarak kalp tutunmasına bağlı gelişen ani ataklar gelişebiliyor. Doç. Dr. Ersin...
Her gün yulaf tüketmeniz için 5 neden
Yulaf, glutensiz beslenenlerin kurtarıcı olan tam tahıllı bir gıdadır. Vitaminler, mineraller, lif ve antioksidanlar bakımından günlük ihtiyacımız olan besinleri karşılayabilecek güçtedir. Bu tahılı diyetinize dahil...
Mevsim geçişinde bağışıklık güçlendiren besinler tüketin
Hava sıcaklıkları tüm yurtta düşerken, kışa hazırlık dönemi olarak adlandırılan sonbaharda, vücut direncini artırmak ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak sağlık için büyük önem taşıyor. Yorgunluk,...
Şeker tüketimi hakkında yanlış bilinen doğrular
Şeker, sağlık ve fitness çevrelerinde her zaman bir tartışma kaynağı olmuştur. İyi mi kötü mü? Şeker tüketiminin vücudumuz üzerindeki etkisi hakkında sayısız görüş vardır. Aslında,...
Obezite ameliyatından sonra nasıl beslenilmeli?
Obez birçok hasta, diyet yapmamak için cerrahiye başvurmak istese de ilk önce obezite cerrahisi için endikasyonları sağlamalı ve gerekirse operasyon öncesi ve sonrasında da tıbbi...