Gebelikte iki kişilik yemek hem anneye hem de bebeğe zarar. Hamilelik dönemindeki aşırı kilo alımının ayrıca bebekte şeker düşüklüğü ve ani bebek ölümü risklerini de arttırdığı bilinmektedir. Hamileyken dengeli beslenme daha fazla özen gösterilmeli ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalıdır. Doktorunuzun yasakladığı yiyeceklerden mutlaka uzak durun. Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hatice Korkmaz, gebelik…
Etiket: kilo
Karpuz yemek kilo verme sürecini hızlandırabilir
Yazın sıcak havanın etkisiyle daha fazla meyve ve sebze tüketmeye daha meyilli hale geliriz. Günün her öğününde serinlemenizi sağlayan karpuz ise yaz sofralarının baş tacıdır. Yazın en popüler öğününü, kuşkusuz karpuz ve peynir ikilisi oluşturur. Diyet listelerinde sıkça karşımıza çıkan karpuz, kilo vermenizi kolaylaştırıcı özelliğiyle de bilinmektedir. Tabi ki, glisemik indeksi yüksek bir meyve olduğu…