Sağlık arşivleri - Güncel Moda Haberleri ve Trend Analizleri

Bilimsel olarak kanıtlandı: Yağ yakarken kaslarınızdan olmayın

Araştırmalar, egzersizle birlikte uygulanan zaman kısıtlamalı beslenmenin (TRE) kas kütlesini korurken yağ yakımını hızlandırdığını ortaya koyuyor. 338 sağlıklı yetişkin üzerinde yapılan ve Uluslararası Obezite Dergisi’nde yayımlanan bu çarpıcı çalışma, sağlıklı bir vücut kompozisyonu hedefleyenler için yeni bir yol haritası sunuyor.

Genç yaşlarda yakalanan demans yaşam biçimi ile ilişkili mi?

Her yıl yüz binlerce kişiye genç başlangıçlı demans (YOD) tanısı konuluyor. Yayınlanan kapsamlı bir çalışmada hayat tarzının hastalıkla olan ilişkisi araştırıldı.

İngilizler açıkladı: 30 saniyede kilonuzun etkisini öğrenin

Sağlığınızın risk altında olup olmadığını öğrenmek için yalnızca 30 saniyenizi ayırmanız yeterli. İngiltere’nin Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmelliği Enstitüsü (NICE), yeni bir yöntemle kilonuzun sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini anlamanın kolay bir yolunu öneriyor: Bel-boy oranınızı ölçmek.

Balon

Küçük çocuk baloncuyu takip ederken, çok büyük bir şaşkınlık içindeydi. Onu hayrete düşürüp kendinden geçiren şey, “bizim eve bile sığmaz”